정신건강정보

불안장애

불안장애
불안장애의 개념
  • · 불안은 모호하고 광범위한 걱정, 확실하지 못한 느낌, 무력감과 관련되고 외로움, 소외감 및 두려움이 나타나는 것입니다.
  • · 불안장애은 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상생활에 장애를 일으키는 정신 질환을 말합니다. 불안과 공포는 정상적인 정서 반응 이지만, 적정 범위를 넘어서면 정신적 고통과 신체적 증상을 초래합니다. 이러한 증상이 지속되어, 가정, 직장, 학업과 같은 일상 활동을 수행하기 어렵습니다.
- 불안수준
경도 불안
  • · 감각기관 인지 능력이 향상됨
  • · 행동이 민첩해짐
  • · 학습자극
  • · 성장과 창조성 유도
  • · 더 잘 보고 듣고 이해함
  • · 집중력 증가
중등도 불안
  • · 즉각적인 관심사에만 집중
  • · 감각기관 인지 능력이 다소 저하되어 보고, 듣고, 파악하는 능력이 떨어짐
  • · 간혹 부주의해짐
  • · 특정 분야에 관심을 집중함
중증 불안
  • · 감각기관 인지 능력이 상당히 저하됨
  • · 세부적인 것에만 집중하며 그 밖의 것은 어떤것도 생각하지 않음
  • · 불안을 감소시키는 행동을 함
  • · 다른 영역에 집중하는 것이 어려워짐
공황(Panic)
  • · 놀람, 두려움, 공포
  • · 완전히 통제력이 상실되어 어떤 지시도 할 수 없음
  • · 인격의 혼란과 삶의 위협을 느낌
  • · 대인관계능력 감소, 왜곡된 인지, 합리적 사고의 상실
  • · 오래지속될 경우 탈진과 사망 초래
- 원인
생물학적 요인
  • · 뇌내 변연계(후각, 감정, 동기부여, 행동 등 담당)의 가바(GABA) 수용체가 신경전달 및 세포활동을 억제하지 못하여 발생합니다.
외부적 요인
  • · 사망, 이혼, 부모, 혹은 친구 상실, 직업변화, 윤리적 딜레마, 질병 등
내부적 요인
  • · 새로운 역할 맡음, 가정 혹은 직장에서의 대인관계 어려움 등
- 증상
  • 1) 신체적 증상
    - 가슴두근거림, 호흡곤란, 숨막히는 느낌, 떨림, 현기증, 기절, 공포
  • 2) 행동적 증상
    - 안절부절못함, 긴장, 도피, 회피
  • 3) 인지적 증상
    - 집중력 감소, 감각기관 인지능력 저하, 죽음에 대한 공포, 플래시백(과거의 감각이나 현상을 다시 경험)
  • 4) 정서적 증상
    - 쉽게 놀람, 자극에 과하게 반응, 부정적 느낌의 증가
- 치료
약물치료
  • · 항우울제와 항불안제를 이용한 약물치료가 가장 자주 이용됩니다
인지행동요법
  • · 잘못된 습관이나 생각·행동을 고쳐서 불안을 해결하는 치료방법으로 약물치료보다 효과는 늦지만 더 지속적입니다